ライフJPN

最近、昔のことが走馬灯のように夢に出る。 思い起こせば恥ずかしいことばかりの人生だった。 こんなもの。 もう、長くない。 武漢では死にそうな人も袋に入れられ焼却だとか。 こんな国に配慮する日本。狂っている。 習近平の国賓、東京オリンピックの方が優先してる。 こんな国が祖国。 まだスキーを続けている。 こんな私。狂っているのかな。  もっと大事なことはないのか。 資産の分散。現物も大事。家かな。 全部株や債権はまずい。金、銀、?重いね、金庫も要るし。 現金、タンス預金? スキーはなくなると寂しいのなら、週1回でも日帰りできる Lincoln, CA でもいいじゃないか?3ヶ月で12回できる。$900/12=$75だ。高いかな?

West 85"=215cm あまり整地していない。 横滑りターン練習、スピードコントロールが改善 パラシュートくらいだと、ややズレが大きい、ピタッと回れない triple 60 face 位だと、結構楽 中回りターンは流れが出てくるし速度も抑えられる こぶの小回りに近づいてきた 途中重くて滑らずだが、午後遅くなると、滑りが良くなる

熱に弱いという性質も持っています。 それと麹菌や納豆菌が ウイルスを消滅させる という点もあります。 一番してはならないのは いたずらに「不安になること」です。 不安になること ストレスがますことが ウイルスの力を強めることになるからです。 2015年に中国武漢にある 某研究機関にて このウイルスの元となる 菌体が人工的につくられました。 元はコウモリのみに発症する 伝染病のもので ヒトには感染する力がないものだったのです。 このウイルスの遺伝子を組み替えて ヒトにも感染させるものを 作り出したんです。 ①カラダを温めること 　・温かいお茶（もしくはお湯）を 　　たっぷり飲んで排尿で出す。 　・26度の熱で死滅するという情報が 　　出回っているようですが 　　これは誤った情報だと思います。 　　病氣になって熱を出す時は 　　40度以上になりますが 　　このくらいの熱でなければ 　　ウイルスは死滅しないはずです。 　・つまり、もし発熱をしたら熱を下げる薬を 　　飲まない方が善いということです。 　　くれぐれも化学薬品は飲まないでください。 　・飲むお茶やお湯の分量は1リットルから 　　1.5リットルを目安とすると善いでしょう。 　　けっこう多めに水分補給をするということです。 　　しかも冷たい水ではなく温かいものです。 　・デトックスにおススメの薬草茶があるので 　　知りたい人は問い合わせください。 　・一日に一度は温かいお風呂に入って 　　カラダを温めること。 　　36度くらいの少しぬるめのお湯で善いです。 　　できれば20分以上入り、 　　汗をかくと善いでしょう。 ②絶食をして休むこと 　・栄養をつけるのではなく、 　　何も食べないことが重要です。 　・消化が必要な固形物は一切口にしない。 　　チョコレートのような溶けるものもやめましょう。 　　白砂糖は免疫力を低下させることも 　　覚えておいてください。 　・エネルギードリンク類もやめることをオススメします。 　・最低一日。できれば三日間絶食がベストです。 　・なぜ絶食が必要かというと、 　　食べることを断つこと 　　飢餓感を覚えることで 　　自分の中にある生命本能の 　　スイッチがオンになるからです。 　　なので、このスイッチをオンにするために 　　何かを食べること...

左ターンは、改善してるが、右ももが疲れるので後傾になっているようだ。 まだまだ改善して行こう。 ６回だけ。 抱え込みから、押し出しのターン始動は、スキーが浮かずに、急斜面でも、ハイスピードでも安定するじゃないか。 低速だけじゃない。メリットは。 常時これでいいじゃないか。 重心を真ん中に持ってくることを意識。 スキーの性能を活かすことも、意識。

2時間弱。 雪が重くスキーを取られて転倒。 以後整地だけ滑る。 全般に練習の効果ある。左右は違うが。 傾斜のあるところでも弧の大きさの調整を試みる。 暴走感は減る。 雪面コンタクトを維持できる。 切り替えでスケーティング蹴り上げると重さが次の外足に乗る。 これが大事な点。 A1 メソッドも似た効果がある。 　

韓国は602人。 日本は3番めで135人。日本はこんな国だ。死者1人。回復22人。 北海道26人。愛知県17人。 イタリアが132人、で急増。ファッション業界の製造が中国人が多いと聞いた。 イランが43人、死者8人。 中国と関係を維持する、駄目な政府を持った国がひどいのか? ドイツは16人で14人回復、立派だ。 アメリカは35人。 北朝鮮はデータがない。 シンガポール89人、回復51人、医療はいいのかも。 香港74人、死者2人、回復11人。 タイ35人、回復21人。 台湾28人、死者1人、回復2人。 オーストラリア22人、回復11人。 マレーシア22人、回復15人。 ニュージーランドのデータもない。 カナダ9人、回復3人。 年齢60代以上、重体になるひとは、多い。

朝2時間。 整地されていて、アイスほぼなし。 左ターン、向上したが、左右違うね。 でも、外足に素早く乗れるのでいい。 triple 60 face, parachute ともに、ゆっくり練習になる。 outback はコロコロがあり良くない。 Hog Wild の方がいい。

天気がいい午後2時前到着、1時間半。 主に、トリプル60 Face、Parachute で低速、リハビリ。 この大きさを自在に変える余裕はなかった。 しかし、ずいぶん楽になった。 腰は、痛みが減った。

岐阜県郡上市、全国12位、53.46 スキー場たくさん 岐阜県飛騨市、全国40位、52.51 岐阜県高山市、全国49位、52.35 大阪府大阪市、全国23位、52.93

積雪 St. Anton 43-126", Bad Gastein 31-83", Flachau 28-75", Lech 41-67" Kitzbuhel 10-48", Schladming 28-47", Courmayeur 18-81", Bormio 26-53" Alpental 99-205, Baker 147-178, Stevens 116-150, Summit 84", Mission 31-50 Squaw 36-90, Sugar 42-79, Mammoth 42-77, Heavenly 29-54 Alta 131, Snowbasin 88, Solitude 87, Park City 57-71 Copper 58-90, Vail 82, Arapahoe 67, Aspen 42-62 Lincoln, CA から Squaw 89.6 1:37 Sugar Bowl 71.2, 1:18, 8383=2555m, きっと車はずっと多い I-80 Heavenly 108, 2:07 家から West 39.2, 45 Central 40.4, 46 Silver Fir 41.2, 48 East 42, 49 Alpental 40.6, 48 Stevens 74.2, 1:37 Baker 146, 2:47 Mission Ridge 149, 2:52, Unlimited works weekday 関温泉350、アライ294、夏油290、比羅夫270、かぐら250、キロロ245 火打225、たんばら220、川場210 川越市から、高速道路が有料だ。 川場127km、1:53、210cm たんばら130km、1:57、220cm 軽井沢プリンス129km、1:49 丸沼高原148km、2:18 ノルン水上129km、1:43、90cm 苗場154km、2:32 かぐら160km、2:07、250cm 夕張市の破綻。無計画な箱物投資で借金。引退。再建のために奮闘。逃げ出した。 日本全体に当てはまる。 財政力指数:東京都、愛知県、神奈川県、千...

腰痛で休むことになる。滑れる状況ではない。新しい滑り方が腰に負担を来たしたのだろう。 アライ350、赤倉温泉305、かぐら270、夏油270、火打240、比羅夫240、丸沼240 キロロ230、安比220、たんばら220、川場210、五竜200、竜王200、八海山200、 奥志賀190、富良野188、石打丸山180、熊の湯180、湯殿山180、焼額山170、栂池170 野沢155、ルスツ150、尾瀬岩鞍150、斑尾高原150、 West 77"=195cm Alpental 98-115-201"=248-292-510cm 栂池高原 40-80-40-120-40-170-170cm、3℃−6℃、雨 Snoqualmie Pass 2C, 50%, 89%, 13km/h Sammamish 7C, 44, 82, 10 Salt Lake City 4C 65 64 5 Snowbird 118" Alvada -2C 0 75 3 Arapahoe 61" Lincoln 12 0 71 2 Squaw 37-90" Plano 13 0 80 11 Phoenix 14 0 38 3 Flagstaff 2 0 53 11 Arizona Snowbowl 53" Santa Fe 4 0 43 8 Ski Santa Fe 80" Vancouver BC 6 0 96 3 Cypress 122" Las Vegas 13 0 27 6 Lee Canyon 30" ロスチャイルド、ロックフェラー、モルガン スケーティング、蹴って上がって乗ると体重が乗りやすい。 A1 メソッドと似た効果がある。 腰痛、結構、痛い、3日連続。まだ良くない。 結局、風呂は効果が少なく、ストレッチが少し有効。 ばんかめ=ロスチャイルド シティ=ロックフェラー チェイス=モルガン 2008年のとき、破綻する不良債権を一括取引していた。 デリバティブをAAAにして売る。 問題を起こした銀行は救済された。 Federal Reserve がお金を出した。 日本では、中国に供給源を持つものがある。 冷凍庫に保存食料...

A1 メソッド、引き続き練習中、平らなところで弧の大きさを変えたりしている。 急なところは前よりずっといい、ゆっくり降りてコースを選べる。 もちろん、まだまだだが。 1時間ちょっと。 抱え込んでニュートラルから押し出すとエッジが切り替わる。 体軸ができるようだ。 ターン前半のニュートラル作成もしてみた。

曇り、気温が高く、雪が緩み、滑りが悪い。 昨日の続き。 昨日より不安定かな。 paraschute, triple sixty along lift side, central park straight, hog wild many times. 急斜面で、安定してきた、低速の滑り。 アライ350、関温泉350、赤倉温泉325、夏油310、かぐら280、火打280 キロロ275、石打丸山260、阿仁255、湯殿山250、たんばら240、比羅夫240 五竜225、川場220、

雨だったが、意外に涼しい。 何気なく A1 さんのトレーニングを真似たら。 右足にしっかり乗って、継続的に雪を捉えて行ける。 継続なので、危なげない。 ただ、１時間半で右足は筋肉疲労だった。 これを継続したい。 抱え込んでニュートラルから外へ押し出す動きになり。 スキーは外、体は内へ自然と移行。 west 70"=177cm

サンマテオからワシントン州に来ようとする人とリフトで話す。 スキーするには4時間、こちらは1時間。ぜんぜん違う。 サクラメントあたりは、と聞くと? 夏の3ヶ月がすごく暑いそうです。農業地帯で、空気が悪いそうです。土埃が舞うようではありましたね、確かに。 ユタの話も出ました。 Culture のことを言うと、そうだねと。 今よりいい場所は無いじゃないか。 日本にも比較的近いし。

アライ368、夏油350、火打300、かぐら270、キロロ270、八甲田270 比羅夫260、石打丸山スキー場250、湯殿山240、たんばら230、野沢225 川場220、八海山220、五竜210、栂池192、杉ノ原175、熊の湯160 焼額150、蔵王120 west 70"=177cm alpental 90-105-198"=228-266-502cm 昼過ぎに着く。アイスバーンはほとんど無い。 超低速で、しっかり荷重の練習。右足が疲れる。後傾で右足に乗っていたようだ。 速く滑るのは無理だ。今よりいい左ターンを練習。

皮膚を剥がして治療。 43年同じ、成分 新しい薬、耐性菌ができる。 尼崎の大源製薬 次亜塩素酸ナトリウム Sodium hypochlorite キッチンハイター キッチンブリーチ NaClO 1ヶ月 clove oil 爪用、強すぎる、皮膚には

天気が良く、道路は激混み。6回。 west 180cm

重い、ずらせない雪。3回で足が疲れて帰る。 納豆 大豆400g、洗い、水に漬ける。9時間。結構膨らんだ。ペーパータオル、 圧力かかって30分程度、45分に設定した。 納豆菌液、前回作った納豆を使う。 煮汁を捨て、液をかけ、素早く混ぜる。 保温する。 ヨーグルト、酸素が要る、水分が出る。 24時間が目安。 アンモニア臭がある場合、冷蔵庫で一晩寝かせる。アミノ酸、風味がでる。 165gから721gできた。 自分好みを探す。 夏油360、アライ327、比羅夫270、キロロ270、関温泉270、阿仁260、火打240 湯殿山230、安比220、たんばら220、富良野215、川場210、 west 67"=170cm

雨のストップ雪の新雪、昨夜新雪が降った後の雨で、滑りが悪い。 スキーに重さが乗っていないと、抵抗の強い雪の中では、舵が効かない。 体重移動をはっきりとする。 ウェッジ・クリスティー、がいい。 山周りをしっかりする。横滑りから縦すべり方へ。 75"=190cm 夏油360、アライ262、比羅夫260、キロロ250、火打250、富良野208 安比205、川場200、たんばら220、湯殿山200、五竜190、石打丸山スキー場180 八方180、八海山170、かぐら160、栂池180、杉ノ原145、野沢175、奥志賀115 苗場90、蔵王90、菅平90 運動の精度、ゆっくり滑る、傾かない、角を立てない、 (1)フォールラインを向く、ストックを突く、体を回す 正確に、低速で、 なれてきたら3つに動作をスムーズに (1)コブの頂点で。しっかり両方のスキーの上に立つ。コブ斜面でも。 コブの中でも円いターンを描くスペースができる。 溝は滑れない。 禁止事項、上体のブロッキング、上体が引ける。 ダラダラ滑る。 (2)向く、突く、曲げる、に変化。 切り替えで、ニュートラルポジションを作る、次のターンを始動する。 向く、突く、曲げる(外側に寄ってくる) (3)向く、突く、内足フラット、切り替えで谷スキーを雪面にフラットに ターンの連続性が高まり (4)トップの位置を変えずにスキーの向きを変える。 スキーの向きを入れ替えるトップを支点に。 2本のラインを使う滑りになっていく。 上体を回してもいい トップを動かすようになると。 スキーをフラットに。

地震や台風などの天災もですが、ウィルス感染症も、狭い空間では、危険が増大しそう。 交通事故も、密集地では可能性が大きくなるでしょう。 便利さの裏返し。 過疎の地では感染も交通事故も少ない、天災は多いかも。 どの辺のバランスを考えるのか。 隠居の身では人の多いところに行かないで済むのはありがたい。

１月２０日～２月１日に中国から直接入国した中国人数は約３４万１８００人だった。 アメリカでも入国禁止、周辺国もそうなのだが、日本は、観光収入を見ているし、中国におもねっている。 これが、大きな問題に、なるのか？ 中国国内でも隔離をしているときに、安全よりお金、中国政府に配慮する日本。危ない国家だ。 首都高速が500円から1300円に、29年で、年収は下がっている。 したがって、天下り組織、の利権に絡むと、上がってしまう。 民間は上がっていない? 医療費は、歯科治療は、介護費は、アメリカより安い。 日本人は11万人。 アメリカ人は離脱勧告。外国人は入国拒否。 コロナウィルス、長生きできない、飛沫感染が危険、目とか。 アルコールでかんたんに死ぬ。 しかし、致死率が高い。インフルエンザとは比べられない。 HIV のタンパク質が挿入されている(インドの科学者)ので、免疫力が働かない。 抗体ができないできにくい。 生物兵器。 アメリカが判定。 中国は生物兵器の治療薬を持っているのではないかと。 タイで、抗HIVとインフルエンザの薬で効果があった。中国人女性が患者。 裏付けになる。 中国は人口を減らすために開発している。 死者の7割位老人。

ものすごい車の数。停める場所が10時前でももう無い。かろうじて道端に停める。３回滑って帰りました。重いスキーを試すが、手に負えない。これは売りに出したほうがいい。 週末はノルディックかスキーはお休みにしようか? 夏油275、アライ257、火打230、比羅夫230、キロロ230、たんばら200、丸沼200 川場190、八方190、富良野187、五竜170、かぐら160、天神平160、栂池157 竜王135、八海山130、杉ノ原125、野沢125、奥志賀115、焼額山110 Alpental 77-157=195-398cm Snoqualmie 63=160cm 日本のスタッドレス8年使う人も居る。 日光を浴びると固くなる。 暗く涼しい場所がいい。 北海道、凍るので、3年から5年で変える。 ひび割れは危ない。

雨予報だったので、遅れて行ったがそれほど混んではいない。 ジャケットを忘れ、フリースで滑る。寒くない。雨もほぼ降らず。 標高差170mしか営業していない湯殿山で渡部父子のようなスキーヤーがでる。 もちろん、そばにある月山で7月まで3ヵ月以上余計に滑れるのはプラスだろうけど。 冬場の環境では Summit でも十分恵まれているのだ。 こちらで5月6月、山で歩けば滑れる。 今日、はじめチケット無しで少し歩いて登ったが、すぐ疲れて挫折。 発券してもらい、計4回乗った。 リフトはあらためてありがたい。 スキーでのハイキングは運動だ。しかも East で下れるし。 この組み合わせはいいと思う。 明日は、普通のイーストがいいかな。 157cm だが、危ない箇所が結構ある。