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2月, 2021の投稿を表示しています

スキー (37) Silver Fir 130"=330cm

 午前中、4駆規制。 午後、結構混んでいた。 最後吹雪。 Backland 新雪、ある程度行ける。 固い圧雪では、エッジがとられて、ふらふらする。 チューンに出す $30 でワックスなし。 これで使いやすく回りやすくなってほしい。 帰り、除雪車の故障で、30分立ち往生だった。

スキー (36) Central 123"=312cm

 午後2時から、5回滑った。足が疲れた。右ひざが少し痛かった。 新雪は重く、もがいて、うまくターンできなかった。

群馬県では新築は7割以上が平屋

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スキー (35) Silver Fir 2021-02-23

 4回だけ滑って終了。 道路は峠付近は滑る。 気温0℃。 ライケルのブーツを試す。少し前傾が足りないと感じる。 レース用らしいが、裏に雪はつかないのがいい。 QST で滑る。 Access の方がターンしやすいかもしれないが、ある程度新雪でもいい。

大阪府と南海トラフ

 津波の被害が大きい予想。13万。梅田まで来る。 内陸に住む方がいい。 揺れでは震度7は無い予想。 テキサスの雪の被害はひどい。 車のタイヤが雪に対応していないので、衝突、乗り捨てが、たくさん。 保険は大変だ。 停電ではガスがないと悲惨。

山スキー (20) ノルディックコース 2021-02-20 SAT

 土曜なので車が多く遠くに停めた。 人が増えている。 大廻の長いコースは、雪崩の危険で閉鎖、 Grand Junction に戻り East まで歩き下って帰ってきた。 BC 125 はターンの始動が簡単でない。押してずらす力が必要だった。 下が固くなければ大きく開脚してある程度滑れるが、そんなに楽しくない。 総じて、ノルディックは、いまいちだと思う。 爽快感は、下るときだ。うまくターンできないのでいまいち。 歩きと登りはあまり快適ではない。 人が少ないところという点ではいい。

スキー (34) 2021-02-19 Central 320cm

 たった4回滑って、足に負荷を感じ撤収。 なにしろ23日ぶりだった。 車は多く、道路の反対側に駐車。

要介護にしない

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  成功法則【5%の5%への道】No.3,557(朝起き3,657日連続実践中!) 【親を寝たきり・要介護にしないたった6つのこと】平松 類医学博士 〜親が70歳になったら〜超重要な問題 ★介護期間ゼロは、夢ではない!本書の方法を実践すれば、あなたの親も、あなたも、間に合います! ★日本人の平均『要介護期間』は、 女性が約13年、男性が約9年 も はじめに【介護期間ゼロは、夢ではない。親も、あなたもハッピーに】 ★『親が70歳になったら、するといいことリスト』 ➡︎ コメント欄参照を 重要 第1章【『目、耳、鼻、口』を若く保つコツ】〜五感が達者なら、食も人生も楽しめる! 38 脳よりも ⁉︎ 医師たちが一番心配するのは、この衰え ➡︎ 視覚が一番。視力検査ではわからない目の病気に注意! 41 今すぐできる、白内障・緑内障チエックシート ➡︎ 50 賞味期限切れの食料品が冷蔵庫にあったら嗅覚にも注意 ➡︎ 嗅覚の衰えも、侮れない! ★54 口内がきれいなら肺炎や糖尿病、眼病にもなりにくい ➡︎ 山本は毎月か各月に歯医者さんで歯石除去や、口腔内チエックを 第2章【100歳まで『スタスタ歩ける足腰』をつくる】〜背中や下半身の痛み・悩みに。 62 親がお漏らししてしまったら ➡︎ 尿漏れ予防筋トレを 65頁のイラストを 66 ペットボトルの瓶やフタを開けられる? ➡︎ 69 足腰の筋トレを『習慣』にしてもらうコツ ➡︎ ★76 背中の痛み・丸まりを放っていれば、寝たきりまっしぐら ➡︎ 山本は、カルシウムを摂取して骨にする条件を言い続けてきた (歩く時の振動がなければ絶対に骨が作れない) 80 一生、歩ける足でいるために 、3点チエック ➡︎ ❶足の色が悪く歩くと痛い❷足の傷が治りにくい❸足指に爪が食い込んで『巻き爪』になっている。 89 医者に行っても治らない原因不明の痛みには、ペインクリニックを活用 ➡︎ 第3章【『認知症』だって食い止められる!】〜進行を遅らせ、グッと落ち着かせることは可能! 98『また同じ話?』ー昔の話ばかり繰り返す親。ひよっとして ⁉︎ どうする? ➡︎ 100 『親の昔話は、どんどん聞いておきなさい』と私がすすめる一番の理由 ➡︎ 自分ルーツを知っておく。 101 『親の好きなもの』を知っておくことが認知症を防ぐ ➡︎ 昔住んでいた町、...

封筒開封 ワシントンメッセージ

 ワシントンメッセージ 概略を、 重要なポイントのみ DSが邪魔できない デクラス、機密情報開示 200の国に放送される予定 ないようはそちらで ゲサラ法を発表 20項目、アメリカのもの NWO = New World Order GESARA = Global Economic Security and Reformation Act 世界経済の安全保障と改革法 1違法な銀行及び政府による活動に由来するすべてのクレジットカード、抵当、銀行債務の取り消し 2所得税の廃止 3国税庁の廃止 4政府の歳入となる日常不可欠ではない新品のみに課される一律17%の売上税の創設 5お年寄りの社会保障給付の増額 6法廷と司法の憲法への回帰 7改変された称号及び貴族階級の元来の状態への復帰 8ゲサラの公式発布後120日以内の大統領及び議会選挙の創設、暫定政府は非常事態を収拾し憲法にのっとった法制化に復帰する 9選挙の監視と特定の圧力団体に依る非合法な選挙活動の防止 10金銀プラチナといった貴金属に資産担保された米国虹色通貨の創設、フランクリン・ルーズベルトによって1933年に開始された米国の破産状態の終結 11米国運輸局による家畜資産債権としての米国出生証明記録の売買の禁止 12憲法に則った米国財務銀行システムの開始 13連邦準備銀行制度の廃止、連邦準備銀行発行の紙幣が金融システムから完全に排除されるまでの1年間は移行期間に限って、連邦準備銀行制度は米国財務省の補助的手段として運営される 14金融上のプライバシーの回復 15憲法のもとでのすべての裁判官と弁護士の保持 16世界各地における米国軍隊の侵略的活動の中止 17世界全体における平和の達成 18人道目的のために集積された莫大な額に上る前代未聞の資産の放出 19安全保障上の理由という見せかけの理由によって公開を制限された6000以上に上る特許技術の利用可能な状態での公開、これらの技術にはフリーエネルギー危機、反重力技術、音波治療機器などが含まれる 20現在及び将来に渡る地球上でのあらゆる核兵器の廃絶 Enable Ginger Cannot connect to Ginger Check your internet connection or reload the browser Disable in this tex...