ライフJPN

Social Security $1500/month military 20 years $2500/month military officer $4700/month -----------あまり、無いね Prosser, WA, 260600, 14, 31 : Preston, ID, 234400, 11, 23, 小さい : La Grande, OR, 177800, 10, 38 : Connell, WA, 160700, 10, 14, 小さい : Moscow, ID, 273900, 9, 37 :  ---------- Abilene, TX, 120400, 28, 57 : Ammon, ID, 231600, 14, 32 : Blythe, CA, 152800, 22, 54, 砂漠 : Clarkston, WA, 205800, 25, 95, ドロボー : Del Rio, TX, 125800, 9, 35 : Burley, ID, 182000, 19, 45, : Pendleton, OR, 193700, 17, 45 : Hawthorne, NV, 131400, 49, 31, 軍隊の街 : San Luis, AZ, 139300, 9, 24, 暑くて乾燥 : Brigham City, UT, 232600, 16, 38, ----------------------------- Detroit Beach, MI, 119800, 11.8, 25 : Apache Junction, AZ, 214900, 14.3, 41.5 : Carnegie, PA, 121300, 11.4, 32.3、紅葉きれい : Bedford, OH, 86100, 11.7, 41.1,  : Wausau, WI, 111600, 15.1, 32.5, : Logansport, IN, 63200, 8.3, 58.2, : Holly, MI, 19900, 20.2, 32.4, : Coopersville, MI, 158200, 14.1, 26.9, Blair, NB, 193600, 11.7, 22.9, : Turtlecreek, PA, 56400, 1...

 月収500元＝7898円以下、1億1千万、7.5% 月収1000元＝15796円以下、3億1千万、23.5% 月収2000元＝31591円以下、7億1千万、50.7% 0.4%が7割の富を保有＝アメリカと似てわいまいか。

 10/29/2020 届く

 ろすちゃいるど系

 https://www.iws.com.tw/eng/index.html Honda Fit $2500/day

 ゴンドラで上がってBCクロカンで滑っている。 BC125 にビンディングを付けておいたほうがいい。 Crystal 頂上付近にもうっすら雪はある。栂池より少ない感じ。 立山室堂も白くなっている。 横手山頂は少ない。 Stevens Pass は滑れそうだ。道路は除雪された。月曜は -4~+2℃ 溶けない残る、凍っているかも。 中山峠には雪はない。石北峠も。日勝峠に少し。

 南側の、上島珈琲のビルの上に三原台湾のオフィスがあるかな? ざっと15階位の高さ? 松山空港の南 Taipei Arena Station が近い。

 山頂には石の標識があるだけ。 日本の山の多くは山頂に鳥居がある。 台湾のほうがシンプルでいい。

 現在のタイヤは丸3年、61000マイル、97600㎞、夏冬走っている。来る冬の雪道、凍結路は大丈夫か、少し心配になる。4シーズン大丈夫というメーカーは、夏を計算していない可能性がある。今日、少し雪道で滑るのを感じた。ゆっくり走るしかない。チェーン規制では行かないことだ。試してみて、本当に危なかったら、新しいのにしようかな。

 鮮やかで美しいのだが、寺院とたくさん並んだ仏像が、あまり、気持ちよくなくなってきている。不気味なものを拝む、宗教を思う。人為的に作られた、建物、庭園などに、味わいを感じるのだが、それらの目的を考えると素直に美しいとは思えない。奈良も同様だ。 日本には寺社仏閣があちこちにある。 台湾もそうだが、台湾にはキリスト教会も日本よりは多いように思える。

 大紀元、を表示しなくなりました。10月23日から。 自分から見に行かないとなりません。まだ消されてはいないようですが。

  【室温を２度上げると健康寿命は４歳のびる】笹井恵里子著 〜寒い家に住んでいると、早死にします〜長文 ★頻尿、不眠、睡眠の質、高血圧、アレルギーなどを『住環境』で改善するアイデア！ 第１章【ルポ・『室温』で高齢者の健康を守る町】 ★20 寒い家に住む人は、脳神経の質が低下する ➡︎ １８度未満の家に住む人は、高血圧を６・７倍も発症しやすい！ ※ 夜間室温が９度未満の室内環境で生活している人は、循環器系疾患で死亡するリスクは４・３倍も高くなった！ 23 『着込まない』ことが脳の健康につながる ➡︎ 着込まないことで、室内における活発性を増し、筋肉量の維持、脳への健康につながる！ 26 寒い家は温かい家の１・６倍、頻尿になる ➡︎ ★28 『省エネ＝寒さや暑さに耐える』は間違い！ ➡︎ タンパク質の摂取量に注意！→山本式では、35 年前から植物性タンパク質がお勧め！(柔らかな筋肉をつくる) 31 室温が５度暖かいと、脳神経は１０倍若くなる ➡︎ 第２章【『家の寒さ』が高血圧、頻尿、不眠の原因】 38 室温が１０度下がると、血圧は１０上がる ➡︎ 40 降圧剤よりも室温のほうが血圧に影響する ➡︎ 44 温暖な地域ほど、冬場の死亡率は上がる ➡︎ 48 交通死亡者数よりも、住宅内死亡者数のほうが多い ➡︎ 心停止事例の６５%が自宅で起きている！ 58 寒い家に住む子どもは病欠率が高くなる ➡︎ 60 脱衣場を１４度にすることで健康寿命が延びる ➡︎ 第３章【暖かい家にするために今日からできること】 ★71 冬の室温を暖かくする７つの住まい方 ➡︎ コメント欄参照 84 換気口からも１５%の熱が逃げていく ➡︎ 98 リフオームしなくても、“知恵”で断熱できる ➡︎ 99 自宅での死亡事故の４割がお風呂場で起きている ➡︎ 第４章【高齢者こそ『夏の断熱』を徹底せよ】 106 熱中症の４割は、『住宅内』で起こっている ➡︎ ★111 水分は一日８回、決まった時間にとる ➡︎ 山本式でも❶起床後　❷食事前　❸１０時頃　❹昼食前　❺１５時頃　❻ 夕食前　❼入浴前後　❽ 就寝前に、発酵を促す水、デトックスさせる水にミネラルが68 種類入っているミネラル水を飲むことが超重要です 125 気づきにくい『生活熱』もチエックする ➡︎ 畳一畳で最大５００mlの水分を吸収し、放出す...

 日本84.1歳 台湾80.9歳 アメリカ78.54歳 インド69.16歳 男性 滋賀81.78、長野81.75、京都81.4、奈良81.36、神奈川81.32、福井81.27、熊本81.22 愛知81.1、広島81.08、大分81.08 女性 長野87.68、岡山87.67、島根87.64、滋賀87.57、福井87.54、熊本87.49、沖縄87.44 富山87.42、京都87.35、広島87.33 Centenarian per 100k ほとんど女性ではないか? 島根県101.02、鳥取県97.88、高知県96.50、鹿児島県95.76、香川県84.59、山口県83.66、宮崎83.65、愛媛83.58、長野83.19、熊本82.95 Japan 63.8 US 30.4 Switzerland 16.6 UK 21.5 Spain 26 South Korea 7.7 Russia 14 Portugal 38.9 Singapore 13.7 Norway 13.1 New Zealand 5.9 Israel 35.1 Italy 31.5 France 32.1 Germany 21 Canada 30.3 China 4 Barbados 39.9

VONG 0.08% 経費率, 配当 0.69% Vanguard Russel 1000 Growth Index Fund ETF VUG, QQQ, VOO,    VYM SPY 0.09%, 1.58% IVV 0.03%, 1.77% VOO 0.04%, 1.24% VTI 0.03%, 1.79% QQQ 0.2%, 0.69% 値上がり AGG 0.04%, 2.51% 債権、安定 VEA 0.05%, 3.43% 主にヨーロッパとアジア GLD 0.4%, 0%, 金、安定 IEFA 0.07%, 3.71%、米加除く、VEA に近い VWO 0.1%, 3.78%, 中国含む新興国 ========= VUG 0.04%, 0.78% ====== High dividend VWO 0.1% , 3.27% 値上がりしないが安定？新興国、中国43%、辞めだ HYG 0.49%, 5.3% ブラックロック, ジャンク債? BNDX 0.08%, 3.3% Vanguard インターナショナル債権 VYM 0.06%, 3.75% 連続増配 EMB 0.39%, 4.49% 債権, 新興国 ------ HDV 0.08%, 3.46% SPHD , 3.65% SPYD 0.07%, 4.24% 期待はずれ、減配

 突如足の力が弱り、歩くのが危なく、ふらっと転びそうになる。 バランスを失うこともある。 体力が弱り、食べて生きているだけの毎日がこの8ヵ月。 生きがいは何だろう。

小麦アレルギーであって、本当に遺伝子組み換えでない、国産の良質な小麦を食べたらアレルギーがでない、という事例もあります。 一方、5歳くらいまでの生涯の免疫を形成する時期に、遺伝子組換え食品やトランス脂肪酸などの自然界にない物を摂取すれば、アトピーは勿論、将来リウマチ、パーキンソン、多発性硬化症、線維筋痛症、そして癌などを誘発します。 ようするに、アレルギーや 自己免疫疾患 、癌などこれら全て免疫が異常になる疾患の元は食なのです。   生まれた時からアトピー、などというのは、その母親が既にこれらの食を何年も摂取しており、母親の子宮で受精した命の卵が細胞分裂するときに、自然界にはない化学物質まみれの子宮内膜で命が育まれることに他なりません。 　当クリニックで生まれつきアトピー、などという患者さんが親子で来院されますが、例外なく母親がコンビニ食や加工食品まみれの青春時代を過ごしています。 =============== 私の何十年に渡る食が自己免疫疾患の元なのか?

 期間中の平均年収 1000万円の場合、38年60歳まで? 38年x1000x0.005481=208万円 これに国民年金をプラスすると、280万円 月額23万円 だそうだ。 東京電力は年金3割カット。 企業の分はお金がなくなれば有り得ること。 アメリカは来年1.3%増える。 $2329.6=245,306円 の人は $2359.88=248,495円 pension が $234=24640円ある場合 $2593.88=273,135円、年間$31126.56=3,277,620円 他に月5万円ある場合、323135円、年では3,877,620円 2023年に配偶者が benefit 得られる場合 full で 1164.8 で62歳で3割減で $815.36=85,857円 年で$9,784.32=1,030,288円 合計で月408,992円、年4,907,904円 配偶者の分が入ると楽になる。

  Cons:  The free version of Xamarin offers limited features and it does not allow a developer to use open-source libraries due to compatibility issues.

  Like earlier  iPad  models, the  iPad  4th Gen still is not locked  to  a carrier. ... As always, the cellular-capable  iPad  5th Gen model shipped  unlocked . It supports 21 LTE bands. In the US, the single device supports AT&T, Sprint, T-Mobile, and  Verizon . So it may work with Google Fi Data SIM. Sim size adapter needed for the nano to micro sim.

 Aspen CO 179"=454cm/year コロラドは標高は高い雪質もいい、街もきれい、しかし量は少ない、半分以下 Vail 360"=914cm/year ホントだろうか、上の方ではないか? 我が峠よりは少ない。 Mt. Baker WA 641"=1628cm/year すばらしく雪が多い Snoqualmie Pass 420.1"=1067cm/year Summit West 426"=1082cm/year 有名な標高2500m以上のスキー場よりちょっと少ないだけだ。いつも Stevens Pass より積雪は多いのだが? 不思議だ。 Squaw Valley 450"=1143cm/year Snowbird 500"=1270cm/year Stevens Pass 460"=1168cm/year Alpental top 5420'=1652m Summit East base 2610'=796m 62 runs, 14% easiest, 45% more difficult, 41% most difficult 10/10/2020 Timberline で多少雪が積もっている。 Paradise ではほんのわずか積もっている。

 3275m 10745ft 舗装路で台湾最高地点。 Taroko から入る。 Honda Fit, Toyota Yaris 250万円くらい アメリカから台湾へ車を移動 $2600-$5200 コンテナ hire custom clearance agent MFN Duty 17.5% Commodity tax 25% Cost Trade promotion fee 0.04% CIF Total 42.54% Kelley Bluebook Civic Trade-in $13,884-$15,373 Cost around $10,123- ならばこちらで売って $14000 向こうで新車の fit を同額で買えるじゃないか。 $24000で 台湾、雪山、3886m。台湾の2番めらしい。 木が少しはえている。日本の2500mくらいのハイマツとか。 雪は少ない。真っ白にはならない。ハイマツが隠れない。こちらの10月くらいの感じ。 上の方は針葉樹でまっすぐな、木ばかり。3200mあたり。 カモシカのような動物が居る。

 4番目に安いそうだ。 4th 8th income tax 6.85% 12th sales tax 15th real estate tax 39th vehicle tax Alaska, Delaware, and Montana lower No state income tax, Alaska, Florida, South Dakota, Texas, Washington, Wyoming Washington (33th) sales tax high Texas (28th) real estate tax high

 老人ホームで、しばしば クラスター感染が発生する。入所したら、感染は他人任せになる。 自力で生活できる状態を長く維持できることが望ましい。 日常生活が続けられる状況を作りたい。

 岐阜県では、何箇所も11月上旬くらいから、600-1000m滑れるようです。 数字だけ見ると素晴らしいが、景色は、もちろん、帯の中を行くという感じ 軽井沢やイェティもそうだと思う。 YouTube で見ると、幅が狭く、スノーボーダーの上手い人が、どんどん滑っていて、老人に落ち着いて居られる場所ではないかもしれない。 人が多いと、コロナの心配もあるし、事故の心配もある。 のんびり居られる場所が、老人には大事だろう。 平日の Summit East が OK なら歩いて登るのはいいかもしれない。

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 タブレットもクロームブックもデータシムが使えるものはほぼ無いですね。 この用途は、緊急事態なので電話からのテザリングでいいのかもしれない。 クロームブックでアンドロイドアプリが使えて便利。