ライフJPN

 我々は人類の寿命を削り、彼らの心を不安な状態にしておきながら 全く逆のことをしているように振る舞うのです 科学と技術の知識を巧妙に利用して 人類に何が起きているのかわからないようにするのです ソフトべたるは、彼らの心を狂わせます 私達は多くの資金を使って治療法を見つけることを約束しますが 実際は人類にさらに毒を与えるのです 科学由来の毒素を使い、偉大な俳優や音楽家によって提示された 特定の衛生と美容製品が、彼らの顔と体に永遠の若さをもたらすと信じている 何もわかっていない人々の皮膚を通して吸収させ、 人類の喉の乾きと空腹を通して、私達は、人類の心とシステムと内臓を破壊するのです その結果、人類の子どもたちは、障害を持って生まれることになるが、我々はこの情報を隠蔽する 私達は本当は毒が入っているのにも関わらず、毒が入っているものを人間にとって良いものであると教えます 様々なメディアや娯楽を利用すればそれは可能となります 人類は私達が生産した毒入りの製品や映画やメディアに使われているのを見聞きすることで それに慣れてしまい、それがどれほど危険なものであるかわからず摂取することになる もし彼らが出産したら、私達は子供の血液に様々な毒を摂取させる行為を行います その行為は、我々が人類を助けている行為なのだと彼らを納得させることができるのです 子どもたちの心が若いうちに、子どもたちが一番好きなもの、甘いものを強制的に食べさせます 歯が腐ってきたら、心を殺し、未来を奪う金属で満たします 子どもたちの学習能力に影響が出ると、私達は彼らを病気にし、他の病気を引き起こす薬を既に作り出しています。 私達の力で人類を従順にし、弱くします。 人々は鬱になり、鈍くなり、肥満になり、人々が助けを求めて、私達のところに来た時、 私達は彼らに更に毒を与えるでしょう。 人々がなにかおかしいのではないかと考えないように、我々はお金と物質的な商品など あらゆる手段を使ってそう思わせないように仕向けます。 そうすることで人々の精神は私達のものになり 人々は、私達が言うとおりに行動するようになります。 もし彼らが拒否するならば、 私達は彼らの生活の中で心を変える技術を方法をみつけるでしょう。 我々は恐怖を武器にします。我々は人類のための政府を設立し、一方で人類の中に反対勢力を作るのです。 そして双...

 VTI 2000社、1.42%, 0.03% VOO SP500、1.5%, 0.03% VUG 257社、 0.66%, 0.04% BND 債権、 2.22%, 0.035% 暴落しない、現金よりいい コロラドベイルに雪が降り 38"=96cm 1m近くになりました。 St. Anton 63-96"=160-243cm 深雪を滑っている映像が顔本にあった。2mならばありうる。 Enable Ginger Cannot connect to Ginger Check your internet connection or reload the browser Disable in this text field Edit Edit in Ginger Edit in Ginger × Enable Ginger Cannot connect to Ginger Check your internet connection or reload the browser Disable in this text field Edit Edit in Ginger Edit in Ginger ×

 3-5cm の新雪、無いよりいい。 Access で滑る始め先端部の長さが違和感、すぐに慣れる。 佐藤久成の話で、ターン後半エッジを緩めていくのが、右ターンで大事。 ずっとエッジングしてるから、左ターンに入りづらくなっているのだった。 これからは、緩めていく。 ただ暴走にならぬように。 9:08-10:15 くらいで終了。 足が少し疲れていた。 帰りに、足や膝の痛みは、一昨日や昨日に比べ、ずっと楽だった。 カジノでガソリンを入れイサクワで洗車 $3 明日はノルディックスキーを準備し、金曜日に最長コースに挑戦しようか? ならば、お弁当も作って持っていきたいものだ。 金曜日は曇りで -1 から 3℃、天候もまずまずのようだ。 Enable Ginger Cannot connect to Ginger Check your internet connection or reload the browser Disable in this text field Edit Edit in Ginger Edit in Ginger ×

 -5℃。 9時10分にはリフトに、涼しかった。今季一番寒かった。 少し、余計に着よう。 Sunrise, Holiday で、左ターン練習。 Holiday は緩すぎて QST の反応が鈍い。 Sunrise のほうがいい。 圧雪が月曜より少ない。手抜きだ。 しかし、朝一番は残っている。 丸くターンがうまくできないね。 スキーを変えてみよう。 1時間で終了。寒かった。 Squaw 44-69, Mammoth 26-32, Kirkwood 32-27, Snowbird 57, Park City 32-36 Alyeska 32-164, Alpental 95-157, Baker 132-146, Stevens 78-125 デクラス(機密解除)の開示がもうすぐ。 GESARA が始まる。 Deep State の根絶のため。 金融システムは変更された。 Quantum Financial System 量子コンピューターに ハッキングできない。 金プラチナに支えられた。 QFS とても安全。 『ＮＥＳＡＲＡ』 National Economic Security and Recovery Act　(国家経済安全保障改革法) 『ＧＥＳＡＲＡ』 Global Economic Security and Recovery Act (地球経済安全保障改革法) 世界の金融システムになる。 梅田弾劾を出した Marjorie Tayler Greene は Q Anon デクラスについては2019年にすでにツイッターに日本人が書いている。

 朝9時半から11時まで1時間半。 気温は最近珍しく氷点下で Sunrise に5cmの新雪が残っていたが軽く抵抗なく物足りなかった。 圧雪斜面にはアイスバーンも少し。 11時には混んで退散。 左ターンだが、テレマーク式の外足を前に出すのが急に曲げないでいいかもしれない。 次は試してみよう。 あと、足首のロールが、右ターンは結構できるが、左ターンでは、足首が動きにくい。 これも練習してみよう。

ステロイドは白血球を減らし免疫が下がる。  回復力について 睡眠で回復。 ①メインタイマー（中枢時計）…脳にあり、睡眠や起床などを指示します。約1日周期の複雑な生体リズムを全てコントロールしています。メインタイマーは光によってコントロールできます。センサーはもちろん目の網膜ですが、それ以外になんと手のひら・足の裏・わきの下・膝の裏・鼠蹊部にもあります。 ②サブタイマー（抹消時計）…臓器や血管や皮膚などにあり、別個に時を刻みながら栄養の吸収や分解、ホルモン分泌を司ります。 　メインタイマーは光に反応してからだに様々な指令を出し、からだはそれを受け行動を開始します。メインタイマーの仕事は、 １）身体の目覚めを指令（朝）…目を閉じていながらも光を感じると、メインタイマーは朝を感知します。つまり、リーダーは朝日を浴びる部屋の環境になっていることが重要です。窓がないのはもちろん、厚いカーテン、 東向き 出ない部屋は最悪です。 ２）睡眠ホルモンの指令（夜）…メインタイマーは朝日を浴びることで、眠気を誘う睡眠ホルモン「メラトニン」を約17時間後に分泌させるようセットします。 　『 快眠のカギは起床時間をそろえる 』ということは、わたくしの経営塾でも何度かはなしています。 　睡眠時間でも、睡眠の深さでも、気持ちよく寝付ける、のいずれでもないのです。 　疲れている時ほど、速く起きて朝日を見る。 朝、４時に帰ってきても４時半におきて朝日を見る のです。 　睡眠ホルモン「メラトニン」は、睡眠中はずっと分泌が続いています。 　そして脳が光を感知すればメインタイマーが作動してメラトニンの分泌が止まり、また17時間後に分泌を始めるようにセットされるのです。 つまり、何時間寝た、何時に寝た、は医学的に全く関係なく、翌日に良質な睡眠をえるためには、その日に何時に起きたか、が重要なのです。 　そして、この朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、２４時間１０分が２４時間に訂正されるのです。 　これによって、心拍数や血糖値のコントロールが開始されます。どんなにハードワークをしても、朝起きて朝日を見なければ、強靭な体力・気力・精神力である、回復力はえられないのです。 ポイントは、 ①目覚め＝起床、につすこと。これを朝起きと言います。wake up = rise his bed !!　なのです。一...

 Alpental 92-155, Baker 128-142, Stevens 76-122, Meadows 74-117, 49 Degree 64-102 Sugar NC 44-93, Appalachian NC 51-91, Whitefish 22-84, Crystal 82, Schweizer 57-80 Summit West 78" Targhee 75-78, Wolf 74-77, White Pass 40-76, Jackson 24-75, Beech NC, 44-74 Bachelor 68-73, Cataloochee NC 51-71, Silverton 40-68, Brundage 40-65,   Vail 35", Eldra 24", Arapahoe 39", Alta 42", Snowbird 41, Snowbasin 40, Park City 26-35, Sundance 25, Brian Head 18 Squaw 36-58, Sugar 29-51, Snow Summit 36-48, Mammoth 26-32, Donner 10 Arizona 22, Taos 39-49, Ski Santa Fe 28,  Sunshine 58-217, Kicking 71-211, Seymour 85-138, Whistler 86, アライ465、湯殿山390、夏油380、火打380、白山一里野380、 金沢市から1時間、シニア3500円、シーズン券セイモア共通41000円、早割3万円 白山千丈温泉セイモア380、ともに山岳エリアあり、金沢市から43分 ただし10年に一度の大寒波だそうで普段ではない。温泉650円、金曜日シニア550円

 少しいい。 たいしてよくない。 首がだるい。 腰もだるい。 力があまりない。 常総市、玉村駅から歩66分、鬼怒川を渡るので、橋で遠回り。 石下駅なら4.3km、54分だ。 のアパート上下、月6万2千円新築。駐車場2200円入れて。 つくばキングスガーデンから8km、14分。 アメリカで快適なリタイアにかかるお金 1mil 前後だ。しかもこの計算は寿命が80歳弱でなされている。90すぎまで生きる計算ではないのだ。65歳以降年平均 $52k 使う。ということ。 そんなに無い。日本に行くしか無い。 https://howmuch.net/articles/cost-comfortable-retirement-america 一番安い MS で $618k Missippi 家を売って安いのに買い換えれば近づく 日本なら1ヵ月20万円前後の施設がある25万円で大丈夫かもしれない。 アメリカでは不可能 $3700-$5500-$10000 まず大阪に行って考えるか。 大阪に領事館がある。 住民票、転出届が要る。 車庫証明、管轄警察署で書類をもらう。2500円。 軽自動車は車庫証明不要？都会は要る。 1-1. 若杉高原おおやスキー場　169km 2:35 1-3. ハチ・ハチ北スキー場　170km 2:37 2-1. びわ湖バレイ 64.3km 1:30 12/26 open 30cm 3 trails only 下は雪なし、降雪機あり 金額書いていない 2-2. 国境高原スノーパーク 107km 2:08 2-3. グランスノー奥伊吹 134km 2:14 220cm シニア3500円、1/22雨 雪が剥げてる所あり2300m 2-4. ヨゴコーゲンリゾート☆ヤップ 148km 2:10 2-5. 今庄365スキー場 163km 2:22 箱館山スキー場 92.1km 1:46 1/7 下にも少し雪が見える程度、ここもゴンドラで上がる 12/25 open 3/21 まで 休日シニア3500円、平日3000円、非圧雪コースあり、 国境スノーパーク 107km 2:07

 今日は、昨日より、いくらか力がある。 腰の痛みはだいぶ減った。 お腹は気持ち悪い。 ジュースを少し飲んだら下痢した。水っぽかった。 玄米を炊いて食べた。 頭や首の周り、お腹は気持ち悪いまま。 相方には、私の世話は無理だ。違うことばかり言う。

 体が弱かった。 力がない。 スキーの疲れ。 お腹も気持ち悪い。 腰が痛い。 3回目のお風呂で、湯を排水してるところで、べんい 立ち上がる力がまったくなく、そのまま、 結構な量が出た シャワーノブで流すのに時間がかかった もう介護が必要だと思った しかし、前にも苦しいとき、似たことを思った だんだん、重症化しているが

色々な情報が飛び交いましたが、特に異変が無い1月20日だったので、午後峠に出かけました。午後2時半頃、 Central の駐車場は一杯で、バスも到着してます。水曜日は学校が早引けの子供らが来た模様。4時まで West で待つのも長いので Alpental へ行くと一番上の駐車場だけは空いていました。 Pass Holder Only のサインはありますが。長い距離滑る力が無いので、高速リフトは乗らず、短い Sessel のリフトにしました。空いています。ところが3時ころには TAS のチームが入って来て、コースの3分の2をも占領しはじめ、がっくりきたのですが、片斜面じゃない部分に大回転の関門をセットしたかったようです。管理のおにーさんにネゴしてコースの下から見て右側を滑らせてもらうことに成功。あんたはいいよと言ってくれました。ほとんど人の居ない斜面を繰り返し。雪質はアイスバーンとザラメの混じった感じです。アイスバーンでしっかりグリップするようポジション練習で、いい足の筋肉運動でした。約1時間半、リフトが短いので疲労が少なく済みました。積雪90"=228cm アイスバーンで左ターンを意識、少しうまく荷重できたりできなかったり。短いので疲れが少ない90分。

雪が減っている。  MLK Jr Day 月曜だけど祭日で車いっぱい。 昼過ぎに見回して、 Little Thunder の一番奥に停めて、 Wild Side まで歩く。 ガラガラに空いている。一番人気のないリフト。 だんだん固くなってアイスバーンの様になった3時ころ終了。 左ターンだが外足荷重は結構できる確率が上がってきた。これはありがたい。 が、まだ、後傾気味の乗り方になっているようだ。これは前からそうだ。 右ターンと比べると、ショートターンでの孤の調整など柔軟性があまりない。余裕がない。 この次は、傾斜のあるショートターンで、足首を引いてきりかえしてみるかな。

 午後3時にリフトに乗り、90分、8回滑った。13分に1回のペース。滑る時間は7-8分。 全部 Sunrise ほかは結構人が多い。 Sunrise はほぼ独占状態。 左ターンの外足荷重とコントロールを意識、ゆるい斜面ではだんだん、うまくいく確率が上がってきている。 上体は暴れているようだが。外肩を下げるのも外足荷重に有効だった。 今日は QST を使った。 Gun よりずれやすいので一般的に思う。 膝と太ももが痛くなり、帰りの運転ではずっとマッサージしていた。 最初春のシャバ雪だった。だんだんしまって来た。 West は霧がかかっていた。面白い。

 午後2時過ぎから、約2時間。 Silver Fir は動いていたが乗せてくれない、 triple sixty も不安定だが1回だけ乗った。 あとは、 Gallery と Holiday 平らな斜面で練習。 左ターンではっきり外足に乗り移り、右足のかかとよりに乗ったり、この大きさを調整することが少しできた。スキーは Gun なのでカービングみたいな滑りになっていたと思う。このスキーはずらすよりカービングしやすい。幅が太いので、はっきり、右左に切り替えないと、運動してくれない。 不安定要素は、右外足に乗り切れなかったり、内足に体重が逃げてしまったり、ターン弧を小さくすることは、やりにくい。ずれないからか。右外足の時、体が内側へ入っていくようにすると、ターンが走るように感じる。 緩い斜面で少し進歩があって良かった。 あと1週間、外に出かけないほうがいいらしい、特に大きな街には。 明日金曜は午前中雨、午後から曇り、の予報。峠の停電の状況、一般のニュースを見て、考えよう。家に居るなら、BC125 に Diamir を取り付けてもいい。

 West 97"=246cm Alpental 120-138-164"=304-350-416cm Baker 136-123"=345-312cm アライ480、関温泉420、湯殿山410，火打400、夏油360、八方340、白鳥高原310 比羅夫300、かぐら290、栂池275、竜王270、戸狩260、キロロ230、野沢225

私は、今日で8日連続スキーだが、1回は 60分~80分くらいだろう。 今日もぐったり疲れて3時間昼寝だ。 他に何も出来ない。彼らは不自然な薬物を使っているのだろうか? 元気な人は、 Toshiyuki Yamamoto 70代。 学んでみるか。睡眠時間と食事量は関係があるそうだ。 少食にすれば、昼寝も少なくなるのかな。1日2食なので、昼いっぱい食べているな。

 霧がだいぶ濃かった。 Julie's だけはほぼ大丈夫。見えた。 左ターンを意識。外足に乗ること、スネを前に押す。左足膝を前に。スムーズに回る。 切り替えをはっきりしないと低速では難しかった。 1時間ちょっとで、列ができてきて、終了。 次の外足に重さを乗せる。 スキーのトップを食い込ませていく。 右ターンではできている。 左ターンは後傾なのでできないと思う。 やってみよう。 コブの練習も。

 9:20 にはリフトに乗り10時半過ぎに終了。 1時間ちょっと。 駐車場は満杯で車は道路にあふれる。 しかし、読み通り、 Wild Side には人が来ない。 今日のスキーは、固い雪面を想定し Gun 左ターンを意識しスムーズに深回りをする試行錯誤、いいポジションさがし。 なかなかうまく行かないが、今まで生涯重点を置いてなかった練習なので、当然か。 この探求は大事だと思う。 アライ516、湯殿山440、夏油405、白山一里野温泉400、栂池360、火打360、 白山千丈温泉セイモア360、八方335、 Baker 141-156"=358-396cm

 Sunrise は霧が濃い、1回だけ Outback は見える 左ターンを意識 欠点あるまま馴染ませた。 スネを押すこと 内膝も前に 外足荷重 丸い弧を描くなるべく サイドカーブを使う スキーが内側に入っていく感覚、押し出しでなく しかし、やはり疲れるのが早い。 一日中、うつらうつらしている。 気持ちは、脚部がスキーの動きを模しているのだが、きょうは5回滑っただけで、こんなに疲れている。明日は雨がふらないので朝一で滑ってみたいのだが。

 雨も雪も降らず。霧が濃かった。 Sunrise でちびちび、小さく stem christy 的に回って、外足荷重、押し出さず内側に入る感触、スネに圧をかける、雪面との重さのバランスを維持する程度、を意識して、練習、5回。 そううまくは出来ないが、練習に意義がある。工夫して、少しでも改善をめざす。 アライ457、夏油385、湯殿山370、火打320、かぐら290、比羅夫275、栂池278、

 少し湿った感じの雪。新雪には入らず。 すごく滑りやすくはないがひどいわけでもない。 今日はうまく滑れなかった。4回で終了。足がつかれた。 左ターンを工夫してみた。力を抜くとうまく行かない。 これでも意識してなかったときよりいいと思う。 つい最近までごまかして滑っていたのだ。 Alpental 105-124-151"=266-314-383cm Baker 154-169"=391-429cm アライ411，夏油380、湯殿山370、火打330、八海山290、五竜285、八方275、赤倉温泉270

 West 84"=213cm Alpental 95-127-146"=241-322-370cm Baker 140-155"=355-393cm 積雪3mを体験。 アルペンタル2回 Central 5回 リフトしたの新雪は30cm以上、少し重く、傾斜もあって、うまくターンできず。圧雪の雪は湿っているが、そう悪くはない。ゆっくり滑る。 Silver Fir は混んでいない。こちらではビデオ撮影。 霧が濃かったが、ほぼ目眩なし、視界不良だが、足で探ってゆっくり小さく回って降りる。 左ターンを意識、体を内側に入れた方が感触がいいようだ。 夏油380、アライ409、湯殿山380、火打340、五竜295、かぐら280、栂池270、

 Alpental 96-125-131"=243-317-332cm 出口52の500mほど手前で急に雨が雪がになりました。 高速道路はほぼ除雪が済んでいて。 湿って重い雪、ゴーグルに張り付き前が見えない。 エッジに引っかかる感じがあって難しい、コブも滑りにくかった。 左ターンを意識、なかなか、うまくいかない。 力を入れたり脱力したり色々試す。 5回滑って終了。  アライ409、夏油425、関温泉380、湯殿山380、火打340、五竜295、比羅夫270 かぐら280、八海山290、八方270、赤倉温泉270、栂池270、

 LT-WS-JS-PC  湿って重い雪。新雪は、私には無理、重すぎてうまく回れない。 圧雪を探して低速で滑り続ける。 左ターンの導入の改善を意識しつづける。 Alpental 87-115-123"=220-292-312cm やっと3mを超えた Baker 130-145"=330-368cm アライ426，夏油425、関温泉380、湯殿山360、火打340、五竜290、コルチナ285 比羅夫285、赤倉温泉280、かぐら280、八方275、栂池270、八海山260、たんばら240 戸狩230、野沢225、宝台樹210、岩鞍200、杉ノ原185、阿仁185、 焼額山170、菅平75、野麦峠60、奥志賀170、

 夏油400、関温泉380、アライ350、火打340、湯殿山310、竜王290、 コルチナ285、赤倉温泉280、五竜280、かぐら280、八方280、栂池270、 八海山260、比羅夫255、たんばら240、野沢235、 Baker 124-138=314-350, Alpental 75-98-102=190-248-259, West 64=162cm

 雨だった。1時間で終了。4回。 今日の雪は滑る。 雨がゴーグルに付着し、さらに霧で視界不良。気をつけて低速で滑る。左ターンへの導入を練習。なかなか難しい。 アライ350、 夏油345、竜王290、かぐら280、火打260、八海山260、八方250、湯殿山250、たんばら240 比羅夫240、栂池230、杉ノ原190、奥志賀170、