ライフJPN

 5回滑る。新雪10cm。昼過ぎなのでポコポコしている表面。 ひねりを入れると低速でもうまく滑れるようだが、もしかすると腰に疲れがたまるのかもしれない。 Sunrise の新雪は重く、ターンしづらかった。2回滑った。 85のセンターでも、10cmの新雪なら問題ないと思う。 そろそろワックスを塗るか？ 気温は-1℃。暖かい。 杉ノ原や栂池は-6℃、そんなに寒くない。 リフトで山スキーを試してみようか？柔らかい雪、重い新雪？ シビックは今でも満タンで750km走れそう。 テスラモデル３は北海道で300km程度。FRだそうだ。 HR-V のハイブリッドは冬でもどのくらい走れるのか？車中泊をしながら？ オートパイロットがいいようだ。 バッテリを温め充電。

 気温0℃ 千曲川にうっすら2cmほどの雪が残っている。 小布施町から ヤマボクワイルドスノーパーク 22km 38min 12月18日オープン。-13℃、積雪177cm、寒いね 1日シニア3000円、平日シニア2500円 早割シーズン券12000円 おぶせ温泉 あけびの湯600円 竜王スキーパーク 25km 46min -5℃、350cm、雪は多い 1日シニア4100円、 シーズン、 18000 -34000-44000円、温泉が半額、岩岳が2500円、栂池が1500円引き （4000円が2500円かな） 火打3000円、斑尾・戸狩2500円、杉ノ原1500円引き（4200円が2700円かな）、小丸山1000円 竜王温泉「三日月の湯」600円が300円に。 標高差、かぐら1225m、杉ノ原1124m、野沢1085m、竜王1080m、八方1071m 志賀982m、富良野964m、アライ951m、比羅夫940m、五竜926m 杉ノ原、シニアシーズン41000円、平日30000円、 38km、40分＝高速道路 30km、44分：これはいい よませ温泉スキー場17km、32分、シニア2300円、シーズン券なし いいづなリゾート21km、30分、シニア3時間2600円温泉付き シニアシーズン 25000, 27000, 29000 黒姫高原32km、32分、シニア3時間2500円、シーズンなし？ 私が立山で竹のポールを太ももに刺した怪我のとき神経の事をチェックされていた。神経が切れたら杖をついて歩くようになったかもしれなかった。相棒の2013年によると。その時から守られていたのだろうか。 4駆以外チェーン必要規制が多い。雪が降るといつも。 HR-V がほしくなる。 月曜朝積雪175cm、10cm増えた。 日曜夜体重が67.55kgに増えていた。

 気温が-4℃くらい。少し厚めに着たが左手が冷たかった。 アイスバーンも2週間続いたので、少し慣れてきたようだ。 しっかり次の外足に乗ってからターン始動というリズムが少しできるようになってきているかもしれない。 Alpine は部分的に30度のアイスバーンで、ゆっくり滑って、横滑り気味にして、ある程度コントロールできた。下の方はザラメが溜まっていた。 ここを休まず降りて細かく回っている私のような人はほぼいない。 6回滑った。

 なんと8回も滑っていた。 雪はガリガリ、つるつる、凍っていて、削れた雪がザラメ状に溜まっていたり。 とにかく、ゆっくりにする、マイペースで。 しっかり、左ターンでずらす。 アイスバーンは横滑り、谷足荷重、真ん中に乗って、安定する。 13.2km、53分滑る、108分合計、高低差2634m、 最高速33.4km/h 練習にはなってきた。 積雪165cm 2242->2362=270,009円 2596=300,928円 4,331,139円てどり Med 170 Part B (2532-170=2362) めえ 1,961,620=6,192,749 キロロ470、火打440、アライ426、関温泉420、夏油400、天元台390、湯殿山380 赤倉温泉365、斑尾360、竜王350、比羅夫350、赤倉観光340、るんるん340 八甲田340、かぐら330、グランデコ330、八方330、五竜320、八海山320、札幌国際320 白馬乗鞍315、池の平310、セイモア310、コルチナ308、栂池301、ガーラ290 川場280、宝台樹280、たんばら280、舞子280、湯沢高原280、熊の湯280、丸沼275 天神平275、奥志賀270、白鳥高原270、野沢270、猫魔270、立山山麓270 勝山260、苗場260、焼額260、戸隠260、阿仁255、石打丸山250、杉ノ原250 戸狩250、奥伊吹240、福井和泉240、ハンタマ230、南郷220、糸魚川215、雫石210 ちくさ高原（兵庫）210、津南210、ハチ北210、安比205、 Alpental 84-117, Alyeska 26-138, Mammoth 74-150, Baker 88-118

 4回だけ、ガリガリに固い。 ゆ～っくり滑った。 左ターンでスキーをずらし始める時に体重を乗せることで少しいい。 1時間弱。

 山の上は晴れているが、昨日に続き、North Bend 前後で濃霧。 さて、ゆっくり、広いところで、深く回って谷回りを作ろうとした。 切り替えで、はっきりと次のエッジに切り替わって、乗り込むと、谷回りが少し余計にできるような気がする。 上半身などばらばらになったが、足元を優先した。 両靴で、切り替え、すぐ乗る。 6回。 最高速31km/h 1時間半程度。 右ももが昨日のアイスバーンでの切り替え練習の後傾で無理があったのか、筋肉疲労があったので、疲れをためないように、配慮。

 行きたいところと、住みたいところを、計画する。 今のままスキーを繰り返しても、代わり映えしない。

 午後2時前着、1時間ちょっとで5回。 初級コースの Creek Run か中級コースの Chickamin 中程のどちらかで測り傾斜は16度。 初級コースは、固いところは苦しいが、まだ傾斜が緩いので、リラックスできる。 中級コースはうまく滑れず。 苦しい日だった。 右足に乗って左ターンが上手くできない。 East は通路が長く、いまいち練習にならない。 アイスバーンだと特に。 駐車場も2時前でも満杯でさがしにくい。 West の方が見つかるかも。

 土曜日午後、入れ替わりを狙って West へ、駐車場は満杯。 固いバーンだった。 ライケルの靴を試した。今ひとつだと思うが、着脱は比較的簡単。毎日使うことは無さそう。 しっかり外足で踏む練習をした。 West は練習には比較的いいと思う。

 アイスバーンでズルズルだった。全然うまく行かない。 Upper Outback のみ日があたって少し柔らかい。 左ターンは乗りにくい。重さが外れて駄目。 最高速32km/h 4回、 滞在時間 1:15

 小雨の中、防水パンツ成功。 10回滑り腰を痛める。押し出したせいか。 引き続き練習継続。 Alpine 25 degree Upper Silver Fir 43 degree

 2時間あまり。 Silver Fir 5回 Holiday 4回 Express 2回 昨日ほどの感覚はない。失った。しかし、少しある。 面に乗り続ける。 固い雪だった。 引き続き、サイドカーブを使い面で乗り。 Holiday の傾斜は10度。 きょうは、固いのだが滑りがさほどよくない。 細かな点、繊細な感覚を磨く。 ゆっくり丁寧に深回り、ごまかしがきかない。

 1/17 は激混み、1箇所しか営業してないし、停電で発電機運転。 苦しい滑りだった。 1/18 はがらがら。ゆっくりと、滑走面に乗って雪面とのやり取りを意識した。焦らずのんびりとターンを始動。改善された。この感じが良い。繰り返したい。 リラックスして面を雪面に当てることを意識して、微妙な雪面の変化に対応しやすいように感じる。低速でコブに飛ばされぬよう一つ一つコントロールして行くよう注意。

雨が降ってたようだ。その後、凍ったかも。  1時間　4回。固い雪面特に左ターンうまく行かず。 もっとゆっくりやってみるか。 土曜より混む。9時過ぎで駐車満杯。高速道路に列。 West 74"=187cm Alpental 74-91-134"=187-231-340cm 栂池もほとんどのリフトが運休している。 キロロ450、夏油410、天元台390、八甲田370、火打360、関温泉360、アライ357 竜王350、栂池340、比羅夫335、八海山332、赤倉温泉330、八方330、白馬乗鞍320 湯殿山320、コルチナ306、 かぐら300、グランデコ300、斑尾300、池の平300、立山山麓290、千丈温泉290 丸沼270、川場260、熊の湯260、鬼首255、野沢250、戸狩240、杉ノ原235、奥伊吹230 ハンタマ220、戸隠215、苗場210、岩岳210、田沢湖200、安比195、富良野195 カムイ190、よませ180

 6回、駐車場は満杯だが、シングルラインは意外に早い。 10時前の雪面が滑りやすかった。徐々に荒れてくる。

 金曜日は人が多い。 6回滑ったと思う。 Upper Outback は少しアイスになりかかっていた。 なかなか、快適なターンができない。 毎日の筋肉運動にはなっている。

 Upper Outback 30度 Middle Hogwild 31度 Middle Outback 4度 Middle Silver Fir 15度

 昼前に到着、運良く駐車スペースが近くに見つかった。 雪は、さほどスムーズでない。 気温は-4℃くらい。ちょっと手が冷たい。 左ターンがスムーズには回っていかないね。 とにかく続けている。 急斜面は入らず。もっぱら、初中急斜面のみで5回で終了。 高速脇の路肩には雪が一杯で、停まっている車がいると運転は危ないので注意してゆっくり走る。 妙高杉ノ原スキー場 120-200cm 妙高山麓には数々のビッグゲレンデが開かれていますが、その中で妙高杉ノ原スキー場は、連続的に最も長距離を滑ることが可能なコース構成。その距離はなんと8.5km。 また、標高1,855mのトップから731mのボトムに至るまでの1,124mという標高差も日本一。 さらにコース幅が300mに及ぶ広大なエリアもあって、その雄大なスケールの中に身を置くと、まるでヨーロッパかカナダのゲレンデを滑っているような気分になります。 シーズン券 シニア41000円、平日シニア3万円、連続30日シニア券27000円、55歳以上 妙高シーズン券78000円、赤倉観光、池の平、赤倉温泉 小布施は今雪がない。いいかも。 この1週間。-6℃から+7℃。 ここと似た気候。湿度は97%あるが。 ここをベースに滑りまわる。といっても3ヵ月。あとの9ヶ月は何をする？ 農業か？ 小布施温泉あけびの湯は600円。 いいづなリゾート、黒姫高原、30分ちょっと。杉ノ原40分高速。下道47分。30km。 長野駅まで33分、680円。

 Atomic Backland 78 Ski 2016 170cm https://www.ski-review.com/ski_reviews/review/atomic_backland_78_2016/ 113-78-102.5 Radius 17m 170cm http://ebay.us/1om8ie?cmpnId=5338273189 2014 Atomic Access Skis 161cm https://www.evo.com/outlet/skis/atomic-access http://ebay.us/AIjt3d?cmpnId=5338273189 Credit Score 720-850 wonderful 680-719 good 620-679 average 11% 64% of American is better than this 580-619 bad 10% below 580 bad 15% FICO®スコア 4月 毎月の支払額 760-850 3.917％ 1,418ドル 700-759 4.139％ 1,456ドル 680-699 4.316％ 1,487ドル 660-679 4.530％ 1,525ドル 640-659 4.960％ 1,603ドル 620-639 5.506％ 1,704ドル スコアが悪いと金利が悪く支払いも増える。30万ドルローン。

 木曜朝でも右後頭下部、首筋の近くが痛く治らず。 それで風呂に入る。温まったら、痛みが取れてきた。体温を上げて免疫力を上げるのが成功したのか。ただ、汗をかき、少し吐き気がしたので、タオルをひいてあわてて横になり、濡れた体のまま、なんとか布団をかぶり目をつむり少し休む。しばらくして、吐き気がおさまり、動けそうなので、階下に降りて、ジュースとお湯を飲み、豆乳ヨーグルトを食べる。少し落ち着いてきた。風邪かコロナかわからないが、なんとか、 こたつに入りテレビを見て温まる。 東京は大雪警報、都心で10cmの雪。 首都高など事故多発。鉄道も止まり、バスも、飛行機も、大都市は大変だ。 オミクロン株は問診ではコロナかどうかわかりにくい、軽症がおおいらしい。 West 95" = 241 cm Alpental 108-115-134" = 274-292-340 cm 夏油370、アライ336、竜王330、赤倉温泉320、火打310、グランデコ・ルンルン300 比羅夫290、八甲田285、かぐら・コルチナ280、斑尾・池の平280、湯殿山280 栂池267、キロロ・はくノリ260、八海山250、たんばら240、杉ノ原240、丸山220 野沢220、苗場200、奥志賀200、

Holiday をメインに滑る。視界が良くない。安心できるのは初級コース。 West 83"=210cm

 3-5 2hour 暗くなったら Little Thunder -4℃、でも少し手先が冷たかった。 初級コースでも、左ターン前半を意識、そううまくいかない。 West 76"=193cm 夏油380、火打300、アライ293、竜王280、栂池265、神楽250、湯殿山250 キロロ235、五竜225、野沢225、杉ノ原220、奥伊吹210、川場200、奥志賀200