昨日の昼食夕食とも食べる量を意図的に少し減らしたら調子いい2025/9/6土

9/4にサイゼリヤで少なめのランチ、スパゲティとサラダとドリンクバーで700円 1日1食を読んでいた 9/5は王将で天津飯で730円くらい 9/6の朝の目覚めは3:44だが少し体が軽い 飢餓状態を作るのが理想だろうが、減らすだけでも、ほんの少し軽い。 この2日台風の影響で、気温が低かったことも影響かもしれない。