宿便とは

断食すると宿便が出るという話がある。直腸のカメラでそんなものは、ないという話もある。 断食すると、体が、宿便という老廃物、不要物を集めて排泄できるよう、作るのではないかと思い立った。 断食が、体の中の、いらないものを排泄しようとする、働きを引き起こしているのではないか。 だとすると、私でも断食の効果はあるはずだが。どうなのだろう？

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