狭心症

2023/11/14火曜 食事は、減らしている。 なかなか量は減らせていない面もある。 小魚スナックを食べてしまったり。 水分を夜撮りすぎて、朝4時に、起きてしまった。 少し減らせれば、もう少し長く眠れるはず。 薬に頼らないなら、息が苦しい時の姿勢も関係ありそう。 ゲームで前かがみで苦しくなるかもしれない。 2023/11/19 日曜 食べ過ぎると満腹で眠くなる。ボケるような感じがある。 お腹をすかせていることが大事ではないか、何かを必要としていることが大事じゃないか？

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