メディケア

Part A だけ enroll できない Part B を買わないといけない(オリジナルメディケア）$164.9 Part C のアドバンテージが同じ金額でできる 次からは米国に来るときは旅行保険が要るかも。

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自然農法

地面を乾かさない。 日陰になるように。 うこんの大きな葉っぱが日陰を作る。 放ったらかしで、大根は、毎年できる。 草取りしない、水やりしない、放ったらかしで、毎年できる。 雨だけできゅうりを作っている。
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スキー(29) Silver Fir

 5回滑る。新雪10cm。昼過ぎなのでポコポコしている表面。 ひねりを入れると低速でもうまく滑れるようだが、もしかすると腰に疲れがたまるのかもしれない。 Sunrise の新雪は重く、ターンしづらかった。2回滑った。 85のセンターでも、10cmの新雪なら問題ないと思う。 そろそろワックスを塗るか？ 気温は-1℃。暖かい。 杉ノ原や栂池は-6℃、そんなに寒くない。 リフトで山スキーを試してみようか？柔らかい雪、重い新雪？ シビックは今でも満タンで750km走れそう。 テスラモデル３は北海道で300km程度。FRだそうだ。 HR-V のハイブリッドは冬でもどのくらい走れるのか？車中泊をしながら？ オートパイロットがいいようだ。 バッテリを温め充電。
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スキー (25) Silver Fir

 山の上は晴れているが、昨日に続き、North Bend 前後で濃霧。 さて、ゆっくり、広いところで、深く回って谷回りを作ろうとした。 切り替えで、はっきりと次のエッジに切り替わって、乗り込むと、谷回りが少し余計にできるような気がする。 上半身などばらばらになったが、足元を優先した。 両靴で、切り替え、すぐ乗る。 6回。 最高速31km/h 1時間半程度。 右ももが昨日のアイスバーンでの切り替え練習の後傾で無理があったのか、筋肉疲労があったので、疲れをためないように、配慮。
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