7/30/2022 SAT ぎっくり腰

朝、裏庭で植木鉢を移動しようとしたら、重すぎたようで、ぎっくり腰をやってしまった。 YouTube でいくつか応急処置の体操を見つけてやってみた。 少し良くなったので外を歩く。 車は不安なので Pine Lake にした。 かなり混んでいた。昔とはぜんぜん違う。 水も濁っている。 Chrome OS Flex とのシニア生活。 7月30日土曜、朝、裏庭で植木鉢を移動しようとして、ぎっくり腰をやってしまった。 YouTube で習ったいくつかの応急処置の体操をやってみた。 少し痛みが軽減したので、家から一番近い湖まで歩いてみることにした。 腰を動かさぬよう歩くので速度が遅く、横断歩道の信号の変わり目ギリギリだった。 もっと年取ったら日常なので大変だ。 さて、湖は人がすごく多かった。15年くらい前、私が泳いでた頃は、こんなに混んでいなかった。 対岸まで泳いだり、ライフベストを装着した娘とビニールボートで湖の中ほどで遊んだものだった。 街の人口が増えたのだろう。 人が多いからなのか、昔に比べて水が濁っているように見える。 さて、このビデオは携帯電話で撮影し Chrome OS Flex の Linux で Kdenlive で簡単な編集をしてみました。