寿司

小型の魚が一番からだによい。サンマでも大きすぎるくらいだよ。マグロやカジキ、サケなどは食物連鎖の頂点で重金属やプラスチックの生物濃縮が起こり、回転寿司などでマグロやサケ食いまくっているひとは、血液検査でもメタトロンでも必ず鉛や銅が高い値で検出され、自己免疫疾患や視力低下等を起こしている。ベストは、私が毎日のように食べてるイワシ。イワシは植物プランクトンしかたべないので、生物濃縮はゼロ。内臓まで食べれば、野菜サラダを一緒に食べるのと同じ。養殖もしてないから、豚肉や牛肉、鶏肉、ブリやサケと違い、抗生物質もホルモン剤もゼロ。しかも、 モリンガやミドリムシのような完全栄養素。

Sardines